الفوائد الصحية للخوخ , استخدامات الخوخ العلاجية

Nora Non
منوعات
Nora Non13 يوليو 2020آخر تحديث : منذ 11 شهر
الفوائد الصحية للخوخ , استخدامات الخوخ العلاجية

الفوائد الصحية للخوخ , استخدامات الخوخ العلاجية

الفوائد الصحية للخوخ , استخدامات الخوخ العلاجية

شجرة الخوخ ، من الأشجار القديمة العهد، تعود أصولها إلى الشرق الأوسط . زرعت قديماً في بلاد الشام وجوارها، وفي روما القديمة.

يحتوي الخوخ على الفيتامينات “سي” C،”أ” A، “بي2 “B2، “بي 3 ” B3 و “بي 6” B6. بالإضافة إلى كونه مصدراُ للعناصر المعدنيّة المختلفة، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والحديد.

تتعدّد فوائد الخوخ، لعلّ أبرزها:

– تليين المعدة طبيعيّاً، كونه يحتوي على مادّة الإيزاتين.

– تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم.

– الوقاية من الأمراض السرطانيّة.

– الحماية من أمراض القلب والشرايين.

– حماية الجسم من الجذور الحرّة، التي تتسبّب بتأكسد الخلايا.

يحتوي الخوخ على الأحماض العضويّة، مثل حمض التفاح وحمض الليمون وحمض الأوكساليك. كما يحتوي على النشاء، البكتين، البروتين (0،8%). إضافة إلى المواد المعدنيّة والمواد المانعة للتأكسد.

نصيحة: يمكنك تناول الخوخ كوجبة خفيفة ، كما يمكنك إضافته إلى سلطة الفاكهة والحلويات. حضّري الكومبوت والمربّى، كما العصير الطازج.

كلمات دليلية
رابط مختصر

رأيك يهمنا

error: Content is protected !!