الكركم , الفوائد الصحية للكركم

بنت مصر
صحة وجمال
بنت مصر7 يناير 2021آخر تحديث : منذ 4 أشهر
الكركم , الفوائد الصحية للكركم

الكركم هو احد انواع التوابل التى تعرف باهميتها العظيمة جدا واسخداماتها المتعددة سواء كانت صحية او تجميلية فيمكن استخدام الكركم كنوع من التوابل التى تضاف الى بعض الاكلات كما يمكن ان يدخل فى عمل بعض الوصفات التجميليه ويمكن ايضا استخدام الكركم فى علاج بعض الامراض فهو يستخدم فى الطب البديل قديما ومن خلال هذا المقال سنتعرف اكثر على اهم فوائد واستخدامات الكركم الصحية والتجميلية .

فوائد الكركم

يعتبر الكركم من المكملات الغذائية الاكثر فعالية في الوجود و عرف على مر الزمان بأنه بهار كما كان لها استخدامات وفعالية قوية في معالجة الجروح والقروح كما استخدم في تبيض وتنعيم البشرة و تشير الكثير من الدراسات إلى ان للكركم فائدة عالية وقوة عظيمة للجسم والدماغ:

فوائد الكركم واسراره :

  • استخدم الكركم في الطب الهندي والصيني كمضاد قوي للإلتهابات
  • يعرف الكركم تقليديا بالزعفران الهندي بسبب قوة لونه الأصفر البرتقالي
  • يأتي من جذر نبات وله جلد بني ومن الداخل برتقالي عميق اللون
  • يحتوي الكركم على مادة فعالة جداً اسمها الكركمين وهي مادة مضادة للالتهابات وفيها مضادات أكسدة قوية
  • الكركم نشط جداًضد الالتهابات
  • حيث ان معظم العقاقير وأدوية الالتهابات لها آثار جانبية موجعة مثل القرحة المعدية , انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء والنزيف المعوي
  • الكركم له تأثير فعال في معالجة الالتهابات بدون أي اضرار سامة وقوية على الجسم كالتي تسببها العقاقير
  • يقوم الكركم بمعالجة والتخفيف من آلام التهاب المفاصل أفضل من أي عقار طبي آخر
  • الالتهابات المزمنة يمكن ان تساهم في نشوء أمراض عديدة الكركم يلعب دوراً رئيسياً في منع حدوث الالتهابات بقتل الجزيئات المسببة لها
  • الكركمين يحفز الأنزيمات الخاصة المضادة للأكسدة في الجسم حيث تحيد الجذور الحرة من تلقاء نفسها
  • يفرز الكركم هرمون الدماغ وعامل التغذية العصبية مما يزيد من نمو الخلايا العصبية الجديدة وتحارب العملية التنكسية المختلفة في الدماغ
  • يقوم الكركم بتنشيط تدفق الدم إلى الدماغ مما يحمي الخلايا الدماغية من التلف فيحمي من أمراض كالزهايمر
  • يحتوي الكركم على تأثيرات نافعة للقلب حيث يحسن وظيفة بطانة القلب ويخفض نسبة الكولسترول في الدم ويقلل نسبة التجلط في الدم
  • يؤدي الكركمين إلى العديد من التغيرات على المستوى الجزيئي التي قد تساعد في منع وربما في علاج السرطان خاصة القولون والبروستات
  • يساعد ويجدد خلايا الكبد ويمحيه من الأمراض
  • وهكذا استعرضنا سويا فوائد الكركم العظيمة واهم استخداماتهالعلاجية والتجميلية فهو من العناصر التى لاغنى عنها فى حياتنا اليومية .
رابط مختصر

رأيك يهمنا

error: Content is protected !!