سلطة الشمندر والبرتقال , فوائد الشمندر

Nora Non
أكلات شهية
Nora Non6 يوليو 2020آخر تحديث : منذ سنة واحدة
سلطة الشمندر والبرتقال , فوائد الشمندر

سلطة الشمندر والبرتقال , فوائد الشمندر

سلطة الشمندر والبرتقال , فوائد الشمندر

مقادير سلطة الشمندر والبرتقال

٣ شمندر طازج
٣ برتقال
٢ فص ثوم
١ بصل أخضر
١ كوب زيت الزيتون
١ ملعقة صغيره عسل
١ ملعقة صغيره زنجبيل طازج

طريقة تحضير سلطة الشمندر والبرتقال

١. للسلطة، يشوى الشمندر في فرن على حرارة 190 درجة مئوية حتى ينضج، لمدة 40 دقيقة.

٢. يقشر الشمندر ويقطع.

٣. يقطع البرتقال بين القشر والقشرة البيضاء، الى اربعة اجزاء.

٤. يوضع الشمندر والبرتقال في وعاء ويرش بالبصل الاخضر وبضعة ملاعق كبيرة من الصلصة.

٥. لاعداد الصلصة، يهرس الثوم مع قليل من الملح وملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور

٦. تضاف ملعقة صغيرة عسل، وتحرك

٧. تعصر نصف برتقالة على الخليط

٨. تخلط المكونات في حين اضافة زيت الزيتون بكمية مضاعفة لكمية عصير البرتقال.

رابط مختصر

رأيك يهمنا

error: Content is protected !!