فوائد شرب الحليب للجسم

Nora Non
صحة وجمال
Nora Non4 يوليو 2020آخر تحديث : منذ سنة واحدة
فوائد شرب الحليب للجسم

تنصح أحدث الابحاث الطبية بتناول كوب من الحليب يوميا ليس فقط لأنه يوفر احتياجات الانسان من العناصر الغذائية والكالسيوم ولكن أيضا لأنه يجعل الإنسان أكثر ذكاء ويتمتع بذهن صاف.

وأوضح باحثون في جامعة «مين» الأميركية أن كوبا من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الانسان من العناصر الغذائية الضرورية فقط بل يعمل على حمايته من تراجع قدراته الادراكية بصورة ملموسة خاصة الذاكرة وذلك بمعدل خمسة أضعاف بالمقارنة بالاشخاص الذين لم يعتادوا تناول الحليب يوميا.

وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على ما يقرب من 900 رجل وسيدة تراوحت أعمارهم بين 23 و98 عاما حيث تم تتبعهم وقياس مستويات قدراتهم الادراكية.

وأظهرت المتابعة أن الاشخاص الذين تناولوا بانتظام كوبا من الحليب يوميا نجحوا في الاحتفاظ بقدراتهم الادراكية والذاكرة بمعدلات أكبر من أقرانهم الذين لم ينتظموا في تناول اللبن بصورة يومية.

كلمات دليلية
رابط مختصر

رأيك يهمنا

error: Content is protected !!