وصفات تغذية الشعر , اقنعة للشعر

Nora Non
وصفات بشرة وشعر
Nora Non12 يوليو 2020آخر تحديث : منذ سنة واحدة
وصفات تغذية الشعر , اقنعة للشعر

وصفات تغذية الشعر , اقنعة للشعر

وصفات تغذية الشعر , اقنعة للشعر

وصفات تغذية الشعر يوجد الكثير من الاغذية التي تغذي الشعر، ومنها:[١]

  • عين الجمل (الجوز): يتضمن الجوز على مستوى مرتفع من الاحماض الدسمة اوميغا3 وفيتامين هـ حيث يغذيان الشعر، حتى يصبح اكثر اشراقا وصحة، فمن اثناء اكل الضييل سيمنح الفايدة المرجوة منه.
  • الافوكادو: يعتبر الافوكادو غنيا بالدهون الاحادية غير المشبعة التي تغذي كلا من: البشرة، والشعر، والاظافر.
  • البطاطا الحلوة: تتضمن البطاطا الحلوة على العديد من الفيتامينات بما في هذا فيتامين ا، ج، هـ، اضافة الى انها تتضمن على كاروتين بيتا الذي يعاون على حراسة وتغذية الشعر.
  • سمك السلمون: يتركز في سمك السلمون نسبة عالية من الاحماض الدسمة اوميغا3، وفيتامين د، والسيلينيوم حيث يفيدون في تغذية الشعر والبشرة.

قناع الشعر

يساعد دواء الشعر باساليب منزلية على نموه على نحو افضل، الامر الذي يزيد كثافته وقوته، ويتم استعمال ذلك القناع قبل غسل الشعر، وتكمن اهميته في انه يقشر فروة الراس، ويغسل كل الاوساخ والمواد الكيميايية الاخرى المتراكمة عليها؛ نتيجة لـ السلع المستخدمة باستمرار، والتي تمنع بصيلات الشعر من التنفس، والنمو على نحو صحي، ويمكن استعداد القناع باستعمال الملح، وهذا لما له من مواصفات مطهرة، بالاضافة الى انه يدخل في دواء اشكالية قشرة الراس، ويتم استعماله كما ياتي.[٢]

المكونات

لتحضير قناع الشعر ينبغي استعمال العناصر الاتية:[٢]

  • ملعقتان كبيرتان من الملح العادي.
  • ملعقة عظيمة من زيت جوز الهند.
  • ملعقة عظيمة من زيت الافوكادو.
  • ملعقة عظيمة من زيت اللوز الحلو.

طريقة التحضير

يجب اتباع الخطوات التالية لتحضير القناع:[٢]

  • خلط جميع العناصر معا، وتركها جانبا.
  • اخذ حمام دافي، مع تدليك فروة الراس.
  • وضع الخليط على فروة الدماغ مع التدليك بحركات دايرية باسلوب لطيفة لفترة 2 الى 5 دقايق.
  • غسل الشعر باستعمال شامبو خال من المواد الكيميايية كالكبريت، مع الحرص على توالي القناع مرة اسبوعيا.
ملاحظة: في حال الاحساس خلال التدليك بعدم الراحة، والحرارة القوية، او الشعور بالالم يتم غسل الشعر فورا.

تدليك فروة الراس

تعتبر تلك الاسلوب من افضل العلاجات لتغذية الشعر، والتسريع من نموه، حيث ان تدليك فروة الدماغ يحسن امدادات الدم الى بصيلات الشعر، ويمكن عمل التدليك من اثناء تسخين بعض الزيوت، مثل: زيت الخروع حيث يتضمن على فيتامين هـ، والاحماض الدسمة اوميغا9 وكلاهما يغذيان الشعر، ويشجعان النمو الصحي، الامر الذي يزيد غزارة الشعر، ويتم تحضيره من اثناء خلطه ببضع قطرات من زيت اكليل الجبل، ثم تدليك فروة الراس، للحصول على افضل النتايج، او يمكن استعمال زيت الزيتون، او زيت جوز الهند، ثم تدليك فروة الدماغ بحركة دايرية لفترة خمس دقايق، وتركه على الشعر لفترة نصف ساعة تقريبا، ثم غسله بالشامبو.[٣]

كلمات دليلية
رابط مختصر

رأيك يهمنا

error: Content is protected !!