وصفة دايت لعمل سلطة الدجاج

المكونات :

• 10 طماطم صغيرة الحجم .
• 2 أكواب كرنب .
• ربع كوب شرائح بصل أبيض .
• ملح للتذوق .
• ربع معلقة صغيرة رقائق الفلفل الاحمر .
• 1 صدور دجاج .

الخطوات :

• أخذ الكرنب وتجهيز العناصر الأخري .
• وضع الملح علي قطع صدور الدجاج .
• ضعي زيت الزيتون في المقلاة ثم وضع الدجاج وإضافة رقائق الفلفل الأحمر للوجهين من الدجاج
• قلي الدجاج في زيت الزيتون لمدة 15 دقيقة .
• إزالة الدجاج من المقلاة ووضعها بداخل ورق الفويل لمدة 5 دقائق .
• تقطيع الطماطم إلي أجزاء صغيرة .
• جهزي السائل اللازم لتزيين السلطة في النهاية .
• تقطيع الدجاج إلي مكعبات صغيرة.
• ضعي قطع الكرنب بداخل وعاء تجهيز السلطة وإضافة قطع البصل إليه .
• إخلطي كل من الدجاج مع الكرنب والبصل وضيفي القليل من الخل أعلي السلطة .