صحة وجمال

وصفة دايت لعمل سلطة الدجاج

المكونات :

  • 10 طماطم صغيرة الحجم .
  • 2 أكواب كرنب .
  • ربع كوب شرائح بصل أبيض .
  • ملح للتذوق .
  • ربع معلقة صغيرة رقائق الفلفل الاحمر .
  • 1 صدور دجاج .

الخطوات :

  • أخذ الكرنب وتجهيز العناصر الأخري .
  • وضع الملح علي قطع صدور الدجاج .
  • ضعي زيت الزيتون في المقلاة ثم وضع الدجاج وإضافة رقائق الفلفل الأحمر للوجهين من الدجاج
  • قلي الدجاج في زيت الزيتون لمدة 15 دقيقة .
  • إزالة الدجاج من المقلاة ووضعها بداخل ورق الفويل لمدة 5 دقائق .
  • تقطيع الطماطم إلي أجزاء صغيرة .
  • جهزي السائل اللازم لتزيين السلطة في النهاية .
  • تقطيع الدجاج إلي مكعبات صغيرة.
  • ضعي قطع الكرنب بداخل وعاء تجهيز السلطة وإضافة قطع البصل إليه .
  • إخلطي كل من الدجاج مع الكرنب والبصل وضيفي القليل من الخل أعلي السلطة .

تقييم المستخدمون: 4.78 ( 4 أصوات)

الوسوم

‫2 تعليقات

رأيك يهمنا

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock