صحة وجمال
وصفة دايت لعمل سلطة الدجاج

المكونات :
- 10 طماطم صغيرة الحجم .
- 2 أكواب كرنب .
- ربع كوب شرائح بصل أبيض .
- ملح للتذوق .
- ربع معلقة صغيرة رقائق الفلفل الاحمر .
- 1 صدور دجاج .
الخطوات :
- أخذ الكرنب وتجهيز العناصر الأخري .
- وضع الملح علي قطع صدور الدجاج .
- ضعي زيت الزيتون في المقلاة ثم وضع الدجاج وإضافة رقائق الفلفل الأحمر للوجهين من الدجاج
- قلي الدجاج في زيت الزيتون لمدة 15 دقيقة .
- إزالة الدجاج من المقلاة ووضعها بداخل ورق الفويل لمدة 5 دقائق .
- تقطيع الطماطم إلي أجزاء صغيرة .
- جهزي السائل اللازم لتزيين السلطة في النهاية .
- تقطيع الدجاج إلي مكعبات صغيرة.
- ضعي قطع الكرنب بداخل وعاء تجهيز السلطة وإضافة قطع البصل إليه .
- إخلطي كل من الدجاج مع الكرنب والبصل وضيفي القليل من الخل أعلي السلطة .
يسلمووو
تسلم ايديكم